Anns a 'bhaile thrang, chan e a-mhàin deoch a th' ann an cofaidh, ach cuideachd samhla air dòigh-beatha.Bhon chiad chupa sa mhadainn gu togail sgìth feasgar, tha cofaidh air a thighinn gu bhith na phàirt riatanach de bheatha dhaoine.Ach, tha e a’ toirt buaidh oirnn nas motha na dìreach caitheamh.

Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil cofaidh chan ann a-mhàin a' toirt lùth corporra ach cuideachd a 'togail ar faireachdainn.Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid co-dhàimh neo-dhìreach eadar caitheamh cofaidh agus comharran trom-inntinn agus iomagain.Thuirt còrr air 70% den luchd-fhreagairt gun do chuidich cofaidh le bhith ag adhartachadh an staid tòcail, a’ toirt orra a bhith a’ faireachdainn nas toilichte agus nas socraiche.

A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil buaidh mhath aig cofaidh air gnìomhachd eanchainn.Tha aon sgrùdadh a 'sealltainn gum faod caffeine gnìomhachd inntinneil àrdachadh agus cuimseachadh a leasachadh.Tha seo a’ mìneachadh carson a tha mòran dhaoine a’ roghnachadh cupa cofaidh nuair a dh’ fheumas iad fòcas a chuir air gnìomh.

Ach, tha cofaidh nas motha na dìreach brosnachaidh;Tha e cuideachd na bhrosnachadh airson eadar-obrachadh sòisealta.Bidh mòran dhaoine a’ roghnachadh coinneachadh ann am bùthan cofaidh, chan ann a-mhàin airson na deochan blasta, ach cuideachd airson an àile fhreagarrach a bhrosnaicheas còmhradh agus ceangal.Anns na suidheachaidhean sin, bidh daoine a’ co-roinn gàirdeachas is bròn agus a’ togail dhàimhean domhainn.

Ach, feumar aire a thoirt don ìre caitheamh cofaidh.Ged a tha caffeine sa chumantas sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a chaitheamh gu meadhanach, faodaidh cus caitheamh leantainn gu duilgheadasan leithid insomnia, iomagain, agus palpitations cridhe.Mar sin, tha e cudromach measadh a chumail suas agus tuigsinn mar a bhios ar cuirp a’ dèiligeadh ri cofaidh.

Gu crìch, tha cofaidh na dheoch iongantach a tha a’ dol thairis air na feartan brosnachail aige agus a thig gu bhith na shamhla air dòigh-beatha.Ge bith co-dhiù a bhitheas tu ga bhlasad leis fhèin no a’ cabadaich le caraidean ann an cafaidh, bheir e toileachas agus sàsachadh agus bidh e na phàirt riatanach de ar beatha.

Bidh Tonchant a’ cur barrachd blas gun chrìoch ris a’ chofaidh agad