’S e Neach-deasachaidh Sunnd CNET agus Coidse Saidheans Cadail Teisteanasach a th’ ann an Caroline Igo (i/i/i). Fhuair i a ceum baidsealair ann an sgrìobhadh cruthachail bho Oilthigh Miami agus tha i a’ leantainn air adhart a’ leasachadh a sgilean sgrìobhaidh na h-ùine shaor. Mus do thòisich i aig CNET, sgrìobh Caroline airson an t-seann acair CNN, Darin Kagan.

Mar chuideigin a tha air a bhith a’ strì le iomagain airson a’ mhòr-chuid de mo bheatha, chan eil mi a-riamh air àite a lorg nam chleachdadh maidne airson cofaidh no deoch sam bith eile le caffeine. Ma tha iomagain no cuideam ort, bu chòir dhut cofaidh a sheachnadh cuideachd. Faodaidh an caffeine ann an cofaidh comharraidhean iomagain aithris, a’ dèanamh iomagain sam bith nas miosa.

’S e tì an roghainn eile a chleachdas mi airson cofaidh. Tha tì luibhean is tì gun chaffeine math airson mo bhodhaig gus cuid de na comharraidhean a phròiseasadh agus eadhon a lughdachadh. A-nis bidh mi ag òl cupa tì sa mhadainn agus san fheasgar gus dèiligeadh ri m’ iomagain agus mo chuideam. Bu chòir dhutsa cuideachd.
Tha an liosta seo a’ nochdadh na suaicheantasan agus na tì as fheàrr le grìtheidean dearbhte gu saidheansail gus cuideam agus iomagain a lughdachadh. Thug mi aire do lèirmheasan luchd-ceannach, prìs, grìtheidean agus mo dh’eòlas fhìn. Is e seo an tì as fheàrr airson iomagain agus cuideam a lughdachadh.
’S e Tazo aon de na suaicheantasan tì as fheàrr air a’ mhargaidh agus aon de na rudan as fheàrr leam. Chan e a-mhàin gu bheil iad a’ dèanamh tì caffeine àrd-inbhe, ach tha iad cuideachd a’ tabhann taghadh mòr de thì gun chaffeine agus tì luibhean.

’S e measgachadh de lus an phiobair, lus an phiobair agus beagan tarragon a th’ ann an Tì Mint Refresh aig Tazo. ’S e leigheas nàdarrach a th’ ann am mint airson iomagain agus cuideam. Tha rannsachadh tòiseachaidh air lus an phiobair, gu sònraichte, a’ moladh gum faodadh tì lus an phiobair cuimhne agus càileachd cadail a leasachadh cuideachd.
Tha Buddha Tea air a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh tàthchuid fìor-ghlan, pocannan tì gun ghealachadh, pacaigeadh carton 100% ath-chuairteachail agus ath-chuairteachail, agus gun bhlasan, dathan, stuthan-gleidhidh no GMOan fuadain. Tha an tì dìoghras organach aige cuideachd saor bho chaffeine.
Tha Passiflora na leigheas cadail cumhachdach is nàdarrach. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ sealltainn gun urrainn dha eas-òrdughan cadail a làimhseachadh a bhios tric co-cheangailte ri iomagain, leithid insomnia. Ach, ma tha thu trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach, bruidhinn ris an dotair agad, oir is dòcha nach eil passionflower ceart dhutsa.
Tàthchuid: Freumh ginger, blas nàdarrach lemon is ginger, duilleagan smeuran-dubha, sùbh-craoibh, craiceann lemon agus feur-lemon.
’S e companaidh tì stèidhichte ann an Lunnainn a th’ ann an Twinings a tha air a bhith a’ toirt seachad toraidhean tì airson còrr is 300 bliadhna. Mar as trice bidh prìs reusanta air na tì àrd-inbhe aige. Thathas a’ toirt cunntas air Tì Lemon Ginger Twinings mar rud ùrachail, blàth agus beagan spìosrach (taing don ginger).
Tha mòran fheartan buannachdail aig freumh ginger airson a’ chuirp. Bidh ginger a’ lughdachadh iomagain. Ann an aon sgrùdadh, nochd earrann ginger gu robh e a’ làimhseachadh iomagain cho èifeachdach ri diazepam. Bidh e cuideachd ag obair mar antioxidant agus anti-inflammatory agus dh’ fhaodadh e eadhon ìrean siùcar fala a lughdachadh ann an daoine le tinneas an t-siùcair.
Tàthchuid: Earrann Passionflower Organach, Earrann Freumh Valerian Organach, Freumh Licorice Organach, Flùraichean Chamomile Organach, Duilleagan Mint Organach, Duilleagan Skullcap Organach, Còdan Cardamom Organach, Rùsg Cinnamon Organach, Cnapan Ròs Organach, Flùraichean Lavender Organach, Duilleagan Stevia Organach, agus Blas Orains Organach. . .

Bidh am brannd Yogi mar an fheadhainn as daoire air an liosta seo. Tha Yogi Tea 100% stèidhichte air slàinte – a’ ciallachadh gu bheil na tì aca air an dèanamh airson do shlàinte le bhith a’ cleachdadh grìtheidean organach a-mhàin – agus a’ tabhann thoraidhean airson an t-seusain fhuar, taic dìonachd, dì-phuinnseanachadh, agus cadal. Tha gach tì le teisteanas USDA Organach, Neo-GMO, Vegan, Kosher, Saor bho Gluten, Gun Bhlasan no Milsearan Fuadain. Tha an tì àm-cadail aige cuideachd saor bho chaffeine.
'S fheàrr òl uair a thìde ron leabaidh, tha Tì Leabaidh Yogi stèidhichte air stuthan cadail nàdarra leithid lus a' phaisg, freumh valerian, chamomile, lus an phiobair, agus cinnamon - chaidh a shealltainn gu bheil earrann cinnamon ag àrdachadh ìrean melatonin.
Tha am balm liomaid seo, a tha air a dhèanamh le duilleagan sgaoilte, nàdarrach, organach, agus gun chaffeine. Tha na duilleagan a’ tighinn à Poblachd Serbia agus tha iad air am pacaigeadh anns na SA. Thoir an aire gum feum thu sìoltachan gus an tì seo a ghrùdadh oir chan e pocannan tì fa leth a tha seo.
Tha lemon melissa glè choltach ri duilleagan mint, ach le blas agus fàileadh lemon. A bharrachd air cuideam agus iomagain, bidh e gu tric air a chleachdadh gus trom-inntinn agus eas-òrdughan cadail a lughdachadh. Bidh lemon balm a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh trom-inntinn agus faireachdainn le bhith ag àrdachadh ìrean GABA-T, neurotransmitter a shocraicheas a’ bhodhaig.
Cuideachd, ’s e seo an tairgse as fheàrr – tha am pasgan na phunna de dhuilleagan balm lemon. Faodaidh pasgan timcheall air 100+ cupan tì a thoirt a-mach, a rèir cia mheud spàin-tì de luibhean a chuireas tu ri cupa uisge.

Coltach ri Twining agus Tazo, ’s e Bigelow prìomh bhrand a tha air a bhith a’ dèanamh tì airson còrr is 75 bliadhna. Tha Bigelow a’ tabhann tì gun ghluten, gun GMO, kosher, agus pacaichte sna SA. Tha tì comhfhurtachd chamomile gun chaffeine cuideachd.
Chan e a-mhàin gu bheil an tì seo ainmeil airson a fheartan socair, tha chamomile cuideachd a’ toirt taic do shiostam cnàmhaidh fallain. Tha e an-aghaidh sèid, antioxidant, agus tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gun urrainn dha cuideachadh le a’ bhuineach, nausea, agus othrais stamag.
Tha teatha luibheach blàth is socair, agus gu tric bidh iad air an òl fhad ’s a tha thu nad shuidhe. Ann an sgrùdadh air thuaiream, dùbailte-dall, chaidh a shealltainn cuideachd gu bheil teatha a’ lughdachadh ìrean cortisol (an hormone cuideam). Bidh tàthchuid leithid chamomile, balm lemon, no peppermint ann an teatha luibheach cuideachd, a chaidh a cheangal ri iomagain agus faochadh cuideam.

Tha mu 28mg de chaffeine ann an aon chupa de thì uaine air a bhruich, agus tha 96mg ann an aon chupa cofaidh. A rèir dè an ìre de chaffeine as urrainn do bhodhaig fhulang a bharrachd air iomagain a mhaireas, is dòcha gu bheil sin gu leòr airson comharran iomagain a dhèanamh nas miosa. Ach, tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod tì uaine cuideam agus iomagain a lughdachadh. Tha feum air sgrùdaidhean nas fhaide gus an tagradh seo a dhearbhadh gu h-iomlan.
Tha dearbhadh ann gu bheil mint, ginger, balm lemon, chamomile, agus teatha eile air an liosta a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain. Ach, chaidh balm lemon gu sònraichte a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran trom-inntinn, agus tha sgrùdaidhean air toraidhean gealltanach a nochdadh.
Chan eil am fiosrachadh san artaigil seo ach airson adhbharan foghlaim is fiosrachaidh agus chan eilear an dùil a bhith na chomhairle meidigeach no meidigeach. Bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh ma tha ceistean sam bith agad mu do staid slàinte no amasan slàinte.